Что такое пост? Многие рассматривают этот период только как воздержание от каких-то определённых видов пищи. Например, большинству из нас известно, что в пост нельзя употреблять мясо, молоко, сливочное масло – иными словами всё то, что считается пищей животного происхождения. Однако пост не ограничивается только тем, что верующим нельзя вкушать те или иные продукты. Православный пост – это время, посвящённое духовным размышлениям. Конечно, самоограничение в еде и увеселениях тоже присутствует. Сегодня мы рассмотрим подробный перечень длительных и краткосрочных постов в православном календаре на 2026 год.
Рождественский пост
Период воздержания начинается с Рождественского поста, который уже начался и завершится 6 января 2026 года.
Этот сорокадневный период предназначен для духовной подготовки к празднованию Рождества Христова. В народе его также именуют Филипповым постом, так как предшествующий ему день (27 ноября) посвящён памяти апостола Филиппа.
В период поста необходимо исключить из рациона пищу животного происхождения: все виды мяса и продукты из него, птицу и яйца, молоко и любые молочные изделия (включая кефир, творог, сыр, сливочное масло и сметану).
По средам и пятницам соблюдается сухоядение – употребление в пищу сырых, необработанных термически продуктов.
Церковный устав предусматривает случаи, когда ограничения поста могут быть смягчены: состояние болезни, тяжелый труд, пожилой возраст, путешествия и воинская служба. Также беременные и маленькие дети освобождаются от ограничений на животную пищу.
Основу рациона в пост составляют продукты растительного происхождения: различные крупы (гречневая, рисовая, овсяная), овощи в любом виде (сырые, тушеные, запеченные), бобовые культуры (фасоль, чечевица, нут), грибы, фрукты, орехи и сухофрукты. В дни, когда это разрешено, можно употреблять растительные масла. К постным сладостям относятся мёд, тёмный шоколад и выпечка, приготовленная без использования яиц и молока. В самый строгий период (с 2 по 6 января) употребление рыбы полностью запрещено. 6 января, в Сочельник, до появления первой звезды принято воздерживаться от пищи, а вечером приступают к праздничной трапезе.
Великий Пост в 2026 году
В 2026 году период Великого поста начинается 23 февраля и завершается 11 апреля, охватывая в общей сложности 48 дней. Этот период предназначен для духовной подготовки верующих к празднованию Пасхи, которая в 2026 году приходится на 12 апреля.
Во время поста накладывается строгий запрет на употребление мяса, молочных продуктов, яиц, рыбы, сдобной выпечки, сладостей и алкогольных напитков. В определённые дни также исключается из рациона растительное масло.
Самыми строгими неделями поста считаются первая и последняя. К примеру, в понедельник и вторник первой недели верующим рекомендуется полное воздержание от пищи. В течение последней недели принято воздерживаться от еды в пятницу и субботу.
Для мирян не является обязательным соблюдение всех строгостей поста; режим питания согласовывается с духовным наставником. От ограничений в еде освобождаются беременные и кормящие женщины, люди, страдающие заболеваниями, находящиеся в путешествии, военнослужащие и занимающиеся тяжёлым физическим трудом.
В течение Великого поста в 2026 году питание организуется следующим образом: в понедельник, среду и пятницу практикуется сухоядение (употребление воды, хлеба, фруктов, овощей и компотов). Во вторник и четверг разрешается горячая пища, приготовленная без масла. В субботу и воскресенье допускается употребление пищи с растительным маслом. Рыба разрешена только в дни, когда отмечаются двунадесятые праздники, такие как Благовещение и Вход Господень в Иерусалим. В Лазареву субботу разрешается употребление рыбной икры.
Важно помнить, что представленный календарь питания разработан в соответствии со строгим монастырским уставом. Мирянам, как правило, рекомендуется поститься менее строго, согласовывая свой пост с духовником и учитывая личные обстоятельства.
С Великим постом связаны определённые традиции, такие как чтение Великого покаянного канона преподобного Андрея Критского в первые четыре дня поста и в среду вечером на пятой неделе во время вечернего богослужения. Начиная со второй недели Великого поста, в храмах совершается таинство Елеосвящения (Соборования).
Петров Пост в 2026 году
В 2026 году Петров пост, также известный как Апостольский или Пятидесятницы пост, будет проходить с 8 июня по 11 июля включительно. Он установлен в память о святых апостолах Петре и Павле, которые соблюдали пост, подготавливаясь к распространению Евангелия, как описано в Деяниях апостолов (13:3). Длительность этого поста непостоянна и может варьироваться от 8 до 42 дней, в зависимости от даты Пасхи.
Правила этого поста не такие строгие, как во время Великого поста. Согласно церковным предписаниям, в Петров пост следует воздерживаться от мясных и молочных продуктов, а также от рыбы в среду и пятницу.
День памяти святых апостолов Петра и Павла сам по себе не является частью поста, но если этот день приходится на среду или пятницу, постные ограничения сохраняются, хотя и несколько ослабляются: в этот день разрешается употребление растительного масла и рыбы.
В обычные дни Петрова поста правила питания следующие: по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешена пища с растительным маслом и рыбой; в понедельник – горячая пища, приготовленная без масла; по средам и пятницам – сухоядение.
Важно помнить, что для мирян строгость поста может быть менее строгой по сравнению с монашеской практикой. Рекомендуется проконсультироваться со священником для определения подходящей степени строгости поста.
Во время Петрова поста полностью исключаются: мясо любых животных и птиц, включая все полуфабрикаты, бульоны и соусы, содержащие мясные компоненты; яйца и все продукты, в состав которых они входят, включая выпечку, майонез и соусы; молочные продукты, такие как молоко, сливки, сыр, творог, йогурты, сливочное масло, а также блюда, содержащие эти ингредиенты. В субботу, воскресенье и в дни храмовых праздников разрешается употребление вина.
Успенский пост
Успенский пост ежегодно продолжается с 14 по 27 августа. Этот пост, длящийся две недели, является одним из четырёх главных многодневных постов в православной традиции и предваряет торжество Успения Пресвятой Богородицы. Если день Успения приходится на постный день (среду или пятницу), то ограничения в пище продлеваются на один день. В 2026 году Успение приходится на пятницу, поэтому верующие смогут прекратить пост только 29 августа. Предписания поста исключают употребление мясных, молочных продуктов и яиц. Рыба также запрещена, за исключением праздника Преображения Господня 19 августа, когда её употребление разрешено.
Икона Феофана Грека. Успение Богородицы, 1392 г., общественное достояние
Монастырский устав предусматривает особую строгость: по понедельникам, средам и пятницам рекомендуется сухоядение – потребление пищи без какой-либо термической обработки. Во вторник и четверг разрешена варёная пища, но без добавления масла. В субботу и воскресенье разрешается горячая пища с растительным маслом. Для мирян, тех, кто не является монахом или священником, допускается менее строгий пост, например, отмена сухоядения. Степень строгости поста определяется духовным наставником.
Во время Успенского поста рекомендуется обращаться в молитвах, включая молитву Пресвятой Богородице «Богородице Дево, радуйся…», повторяя её на протяжении дня как выражение почитания и просьбы о заступничестве. Также можно молиться перед иконой Успения Пресвятой Богородицы, произнося молитву: «Пресвятая Владычице Богородице, Успение Твое славим, молимся Тебе: моли Сына Твоего и Бога нашего, спастися душам нашим».
С 28 ноября начинается Рождественский пост, который продлится до 6 января 2027 года. Про этот пост можно почитать выше, так как правила поста каждый год остаются неизменными.