Последний месяц уходящего непростого года обещает нам повышенную солнечную активность. Специалисты говорят, что декабрь в этом смысле может стать самым проблемным месяцем года.
На декабрь прогнозируется сразу несколько периодов повышенной геомагнитной активности, и на эти дни следует обратить особое внимание.
5–7 декабря. В эти несколько дней мы увидим финал целой череды магнитных бурь, которые превратили конец ноября в настоящее испытание для метеозависимых людей. Серия вспышек на Солнце началась 20 ноября, и все это время до 5 декабря они продолжались, посылая на Землю мощные волны излучений. Особенно важно следить за самочувствием с вечера 4 декабря и в течение всего дня 5 декабря, потому что именно на этот день придётся самый максимум солнечной активности – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом особенно сильно почувствуют геомагнитные перепады. Отголоски этих геомагнитных колебаний мы будем ощущать вплоть до вечера 7 декабря.
11–13 декабря прогнозируется еще одна серия геомагнитных возмущений, но она будет послабее, так что большинство людей могут даже не ощутить каких-либо изменений в самочувствии.
Такой же период сравнительно слабых солнечных вспышек начнется вечером 18 декабря и продлится до вечера 24 декабря – солнечный шторм силой в 3 балла доставит дискомфорт людям с крайне слабым здоровьем, сниженным иммунитетом, истощенным после химиотерапии и иного агрессивного лечения.
30–31 декабря – в этот период прогнозируется еще одна малая геомагнитная буря. Она начнется вечером 30 декабря и продлится целый день 31 декабря. Последствия этой солнечной магнитной бури мы возьмем с собой в Новый год. Она будет довольно слабая, всего 3 балла, но люди с проблемами с сердцем и давлением могут ощутить на себе ее последствия.
Как влияет на людей повышенная солнечная активность?
- Во-первых, она может вызывать нарушения сна. Чаще всего у людей начинается бессонница, качество сна резко ухудшается, в результате чего человек не высыпается и просыпается уже уставшим.
- Во-вторых, геомагнитные штормы оказывают сильное влияние на эмоциональное состояние человека: люди становятся беспокойными, раздражительными, склонными впадать в депрессию.
- В-третьих, наиболее частое проявление метеозависимости в период магнитных бурь – это головные боли, мигрени, а также ухудшение общего физического состояния.
Именно поэтому лучше в периоды наиболее высокой геомагнитной активности заняться медитацией или просто дать себе возможность полноценно отдохнуть.
Сильных физических нагрузок в этот период лучше избегать, но легкая гимнастика поможет снять напряжение. Можно отправиться на прогулку, сходить в бассейн.
Для того, чтобы не подвергать себя лишнему стрессу, лучше в этот период минимизировать стрессовые ситуации, сторониться конфликтных людей и напряженных разговоров.
Что нельзя делать в период геомагнитных вспышек на Солнце:
- нельзя участвовать в конфликтах, повышать голос, выходить из себя и сильно нервничать или злиться,
- нельзя торчать в интернете и социальных сетях слишком много, лучше вообще ограничить поток информации на этот период, ведь она может спровоцировать стрессовые ситуации, а они во время магнитных бурь – еще один опасный фактор,
- нельзя выполнять тяжелую физическую работу, заниматься спортом на высоких нагрузках,
- нельзя отказываться от отдыха в пользу работы,
- нельзя оставаться наедине со своими проблемами и переживаниями, особенно если они связаны с недомоганием, плохим самочувствием: не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете себя плохо.