Мода на витамины в последнее время особенно заметна. Мы высчитываем суточные проценты и содержание витаминов на каждой баночке в попытке найти самые лучшие добавки. А они еще, между прочим, совсем не бюджетны.
Долой химию, мы за натуральный продукт!
Приготовим вкусные и полезные напитки, которые поднимут иммунитет, придадут сил и повысят настроение.
Фото: по лицензии CC0 PxHere.com
Ягодный морс
Нам понадобится:
- ягоды (брусника, вишня, клубника, малина, смородина – можно замороженные) – 200 грамм;
- вода 1 литр;
- сахар – 50 грамм.
Приготовление
Промытые ягоды пюрируем блендером, отжимаем сок (можно через марлю). В воду добавляем мякоть и сахар, доводим до кипения, процеживаем. Соединяем с соком, охлаждаем и наслаждаемся.
Фото: по лицензии CC0 PxHere.com
Хвойный напиток
Нам понадобится:
- сосновая хвоя – 200 гр.;
- вода – 1 литр;
- сахар – 2-3 ст. л.;
- лимонная кислота- ½ ч.л.
Приготовление
Хвою промываем. Кладем в кипящую воду и варим 30 минут. Далее отвар процеживаем, добавляем сахар и лимонную кислоту.
Фото: по лицензии CC0 PxHere.com
Напиток «Зимовье»
Нам понадобится:
- сок свежей капусты – 200 гр.;
- морковный сок – 100 гр.;
- яблочный сок – 100 гр.;
- сахар на усмотрение.
Приготовление
Соки смешать, добавить сахар по вкусу. Подавать охлажденным.
Фото: по лицензии CC0 PxHere.com
Клюквенный напиток
Нам понадобится:
- клюква – 200 гр.;
- вода – 1 литр;
- мед – 100 гр.;
- корица.
Приготовление
Клюкву пюрируем, отжимаем сок. Мякоть заливаем водой, варим 5–7 минут, процеживаем. Немного остужаем. Добавляем мед, корицу и отжатый сок.
Фото: по лицензии CC0 PxHere.com
Напиток из облепихи
Нам понадобится:
- облепиха – 200 гр.;
- вода газированная – 1 литр;
- сахар – 30 гр.;
- лимонная кислота ¼ ч. л.
Приготовление
Облепиху разминаем или пюрируем блендером, отжимаем сок, всыпаем в него сахар, размешиваем и ставим в холодное место на 2 часа. После добавляем в него газированную воду и пьем полезный «лимонад».
Фото: по лицензии CC0 PxHere.com