Витаминные напитки – 5 домашних рецептов для иммунитета

Мода на витамины в последнее время особенно заметна. Мы вычитываем суточные проценты и содержание витаминов на каждой баночке в попытке найти самые лучшие добавки. А они еще, между прочим, совсем не бюджетны.

Долой химию, мы за натуральный продукт!

Приготовим вкусные и полезные напитки, которые поднимут иммунитет, придадут сил и повысят настроение.

Ягодный морс

Нам понадобится:

• ягоды (брусника, вишня, клубника, малина, смородина – можно замороженные) – 200 грамм;
• вода 1 литр;
• сахар – 50 грамм.

Приготовление

Промытые ягоды пюрируем блендером, отжимаем сок (можно через марлю). В воду добавляем мякоть и сахар, доводим до кипения, процеживаем. Соединяем с соком, охлаждаем и наслаждаемся.

Хвойный напиток

Нам понадобится:

• сосновая хвоя – 200 гр.;
• вода – 1 литр;
• сахар – 2-3 ст. л.;
• лимонная кислота- ½ ч.л.

Приготовление

Хвою промываем. Кладем в кипящую воду и варим 30 минут. Далее отвар процеживаем, добавляем сахар и лимонную кислоту.

Напиток «Зимовье»

Нам понадобится:

• сок свежей капусты – 200 гр.;
• морковный сок – 100 гр.;
• яблочный сок – 100 гр.;
• сахар на усмотрение.

Приготовление

Соки смешать, добавить сахар по вкусу. Подавать охлажденным.

Клюквенный напиток

Нам понадобится:

• клюква – 200 гр.;
• вода – 1 литр;
• мед – 100 гр.;
• корица.

Приготовление

Клюкву пюрируем, отжимаем сок. Мякоть заливаем водой, варим 5–7 минут, процеживаем. Немного остужаем. Добавляем мед, корицу и отжатый сок.

Напиток из облепихи

Нам понадобится:

• облепиха – 200 гр.;
• вода газированная – 1 литр;
• сахар – 30 гр.;
• лимонная кислота ¼ ч. л.

Приготовление

Облепиху разминаем или пюрируем блендером, отжимаем сок, всыпаем в него сахар, размешиваем и ставим в холодное место на 2 часа. После добавляем в него газированную воду и пьем полезный «лимонад».