Наталья Юрьевна Рагозина родилась 5 апреля 1976 года в шахтерском городе Абай Казахской ССР, в русско-татарской семье. С детства Наталья увлекалась легкой атлетикой, позже стала чемпионкой Казахстана и Азии по бегу на средние дистанции. В 1993 году семья Рагозиных переехала в Россию, в город Нижний Тагил Свердловской области.
В бокс Наташа попала случайно, и первый же спарринг с мальчишкой закончился для неё разбитым носом и поражением. С этого «боевого крещения» и началась её спортивная карьера. Поступив в Нижнетагильский педагогический колледж, она начала серьёзно заниматься кикбоксингом. За несколько лет стала двукратной чемпионкой мира, чемпионкой Азии и пятикратной чемпионкой России по кикбоксингу.
В 1998 году Рагозина переехала в Москву по приглашению известного спортивного менеджера Марка Мельцера. В том же году она получила звание заслуженного мастера спорта по кикбоксингу, а ещё через год перешла из кикбоксинга в женский бокс.
Дважды она завоевала титул чемпионки мира, выиграла золотую медаль на первенстве Европы и стала обладательницей Кубка мира. В 2004 году Наталья перешла в профессиональный бокс. В 2006 году переехала в город Магдебург (Германия) и заключила профессиональный контракт с клубом SES-Boxgym.
В настоящее время Наталья Рагозина считается одной из самых титулованных женщин в профессиональном боксе во втором среднем весе. За всю свою спортивную карьеру она не потерпела ни единого поражения. Поэтому носит прозвище «Кувалда», несмотря на свою модельную внешность. Кстати, детская мечта Натальи стать фотомоделью воплотилась уже в зрелом возрасте, когда она добилась признания в мире спорта. Её обнаженная фотосессия для германского таблоида Bild, вызвала небольшой скандал среди коллег, но Наталья свой поступок объяснила желанием «научиться быть раскованной». В 2007 году она повторила аналогичную фотосессию для журнала Sim и начала работать в качестве модели на показах мод.
В 2008 году Рагозина сыграла главную роль в фильме «Белая медведица». Кинолента завоевала гран-при Пятого международного кинофестиваля спортивных фильмов «Атлант» за лучший художественный фильм о спорте. В 2016-м вышел комедийный фильм с ее участием: «Любовь не за горами».
Сегодня Наталья Рагозина занимается общественной и благотворительной деятельностью, участвует в различных телепроектах, а ещё она является президентом любительской Женской хоккейной Лиги. Живёт и работает в Москве.
