Юлия Владимировна Меньшова родилась 28 июля 1969 года в Москве, в семье известных советских актёров Владимира Меньшова и Веры Алентовой. Дед и бабушка по материнской линии также были актёрами, так что семья Юлии была с большими актёрскими традициями.
В 1986 году, окончив среднюю московскую школу, где во время учёбы увлекалась литературой, Юлия пыталась поступить в Московский Литературный институт имени Горького. Однако, не имея для поступления в Литературный институт опубликованных работ (а для себя и знакомых Юлия писала эссе), Меньшова подала документы в Школу-студию МХАТ. Чтобы не связывать в момент поступления себя с именами своих знаменитых уже на тот момент родителей-актёров, Юлия поступала под другой фамилией (Большова) и сумела пройти все туры.
Принадлежность к семье Меньшова и Алентовой, по словам самой Юлии Меньшовой, долгое время создавало для неё определённые трудности, связанные с тем, что она чувствовала к себе отношение со стороны многих окружающих как к «звёздной девочке знаменитых родителей».
Обучение в Школе-студии МХАТ, где в качестве руководителя курса выступал А.А. Калягин , а преподавателем актёрского мастерства – А.Б. Покровская, закончилось в 1990 году получением диплома с отличием. Далее последовал четырёхлетний период работы в труппе МХТ им. А.П. Чехова, а затем – роли в постановках Международного театрального агентства «Арт-Партнёр XXI», продюсерской компании «М-Арт», антрепризах.
В 2011 году Меньшова дебютировала в качестве режиссёра в постановке спектакля «Любовь. Письма» в Московском Драматическом театре им. А.С. Пушкина.
С 1990 года Юлия начала сниматься в кино. Наибольшую известность на этом поприще ей принесли роли в сериалах «Бальзаковский возраст», «Между нами, девочками» и «Преступление будет раскрыто».
Особый успех принесла актрисе работа на телевидении в качестве телеведущей. Она начала работать в этом качестве в начале 1990-х годов. Сначала – на канале «2х2», потом – «ТВ-6 Москва», на котором с 1995 по 2001 год вела ток-шоу «Я сама». Здесь же она попробовала себя в качестве руководителя, занимаясь подготовкой программ, и в это же время возглавляла «Продюсерский Центр Юлии Меньшовой» (в 2000-2002 годах).
В последующие годы Меньшова продолжила работу телеведущей в различных ток-шоу на российских телеканалах. Также она – доцент кафедры актерского мастерства ВГИКа.
Актриса замужем. Её супруг – актёр Игорь Гордин. В семье в 1997 году родился сын Андрей, а в 2003 году – дочь Таисия.
Сегодня Юлия Владимировна Меньшова продолжает свою творческую карьеру, живёт и работает в Москве.
